العادات غير الصحية التي تسبب أمراض القلب، ومنها تناول الدهون المشبعة
العادات الخاطئة يمكن أن تسبب أمراض القلب، وهو ما يرتبط بشكل وثيق بنمط حياة الشخص الذي اعتاد عليه دون أن يدرك مستوى هذا الخطر، لكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذه…
فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل: يطرد السموم ويعزز المناعة
ويعتبر عصير الأناناس مع الزنجبيل من المشروبات المنعشة وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على الهضم، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، ويقلل الالتهابات في الجسم، ويعزز المناعة، ويخرج السموم…
نقص فيتامين ب12 عند الأطفال.. نصائح لزيادة تناول الفيتامين
يساعد فيتامين ب 12 الأطفال على النمو والتطور، ويساعد في صحة الدماغ والجسم، وهو ضروري للحفاظ على نظام عصبي صحي، وتكوين خلايا الدم الحمراء وتسهيل تخليق الحمض النووي، وهو أمر…
هل تناول بذور البطيخ آمن للجسم؟
يعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية، وكثيراً ما يتساءل الناس عما إذا كان من الصحي تناول بذوره، سواء كانت سوداء أو بيضاء، ولا تعتبر بذور البطيخ ضارة إذا تم تناولها،…
هل ترغب في تناول الشوفان الصحي لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
يعتبر الشوفان من أكثر الأطعمة المغذية التي تخدم أغراضًا متعددة ويحسن الصحة العامة ومستويات السكر في الدم، وفقًا لموقع "Onlymyhealth". يساعد تناول الشوفان على تحسين نباتات الأمعاء وتعزيز المناعة، مما…
تناول الكثير من البسكويت والبسكويت للأطفال يسبب 5 مشاكل صحية
يعد البسكويت والبسكويت من أكثر الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال في أي وقت، وخاصة البسكويت المحشو بالشوكولاتة والسكر والكريمة، إلا أن تناول الكثير من هذه الأطعمة السكرية يضر الأطفال ويسبب…
رطّب نفسك بعد تناول الرنجة والفسيخ بهذه الأطعمة والمشروبات
ينتظر أغلب الناس قدوم عيد الفطر بفارغ الصبر لتناول الفسيخ والرنجة، حيث يحب الكثير منا تناولهما، خاصة في أول أيام العيد، كنوع من التغيير بعد انتهاء شهر رمضان. .ولكن بما…
تعرف على العلاقة بين تناول السمك المملح والإمساك
يعاني بعض الأشخاص من الإمساك عندما تتباطأ عضلات الأمعاء، ويمكن أن يحدث الإمساك أيضًا عند الإصابة بالجفاف أو تناول الأطعمة المقلية، وهو ما يحدث غالبًا بسبب تناول الكثير من الأسماك…
ماذا يحدث عند تناول العشاء في الوقت المناسب؟
الالتزام بمواعيد الوجبات أمر مهم، خاصة لمن يعاني من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، لأن مشاكل الهضم لا يمكن حلها دون توقيت الوجبات. يمكن علاج مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ والحموضة…
4 مشروبات مفيدة خاصة الشاي الأخضر بعد تناول الفسيخ والرنجة في العيد
ونظراً لعدم القدرة على تناول هذه الأطعمة في شهر رمضان وأثناء الصيام، ولارتفاع نسبة الأملاح فيها التي تسبب الشعور بالعطش، ينجذب الكثير من الناس إلى تناول الفسيخ والرنجة في أيام…