احتفالات شم النسيم تتضمن تناول الصلاح والفسيخ والرنجة والتونة والأنشوجة والبيض الملون وبعض الوجبات الخفيفة مثل الترمس والحمص، ولكن ماذا عن عادات شم النسيم لمرضى السكر والضغط؟ يجيب على هذا…
يتواجد السكر في كل مكان في النظام الغذائي الحديث، وغالبًا ما يكون مخفيًا في الأطعمة والمشروبات المصنعة. في حين أن الكميات الصغيرة من السكر يمكن أن تكون جزءًا من نظام…
يعاني الكثير من مرضى السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، لذا نعرض في هذا التقرير أسباب هذه المشكلة وحلولها، بحسب موقع تايمز ناو. يهضم جسمك بعض…
تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية لمريض السكري، فهي المسؤولة عن ضبط مستويات السكر في الدم صباحاً وعلى مدار اليوم، وفي هذا التقرير سنتعرف على أهم أطعمة الإفطار الصحية لمرضى…
تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. ووفقا لموقع OnlyMyHealth، فإن تناول الوجبات السريعة يمكن أن يسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر في الدم، وهو…
أكدت الدراسات أن وجبة الإفطار المناسبة لمرضى السكر تساعد على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يضر بالتحكم…
تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لدى معظمنا، خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C. لكن هل تعلم أن قشور…
أفضل أنواع الحمية الغذائية هي المرتبطة بالفواكه التي يمكن أن تحافظ على صحتك ونضارة بشرتك وتساعدك على فقدان الوزن في نفس الوقت. وفقا لتقرير الجانب الصحي، تحتوي الفواكه على أفضل…
وكما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن السكريات المضافة في الأطعمة المصنعة تساهم في زيادة السعرات الحرارية، بينما في الاعتدال، يعد نقص السعرات الحرارية والوعي باستهلاك السكر أمرًا أساسيًا للتحكم…
يجلب الصيف تحديات كبيرة لمرضى السكر، مما قد يجعلك أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة، ووفقا لموقع تايمز ناو، هناك بعض الأعراض التي يجب مراعاتها في الطقس الحار والصيف. تعمل…