يجلب الصيف تحديات كبيرة لمرضى السكر، مما قد يجعلك أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة، ووفقا لموقع تايمز ناو، هناك بعض الأعراض التي يجب مراعاتها في الطقس الحار والصيف.
تعمل درجة الحرارة المرتفعة على توسيع الأوعية الدموية، مما يسبب تغيرات مختلفة في الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة. خلال أشهر الصيف، يمكن أن تصاب بالجفاف بسهولة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لأن الدم يكون أكثر تركيزًا.
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة أيضًا إلى تمدد الأوعية الدموية، وهي حالة تحفز امتصاص الأنسولين، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، أو نقص السكر في الدم.
يكمن مرض السكري تحت السطح مع أعراض يمكن أن تمر بسهولة دون أن يلاحظها أحد.
وفي حين أن هناك العديد من الأعراض المألوفة والكلاسيكية للمرض مثل زيادة العطش وكثرة التبول، فإن العديد من الأعراض الأخرى الأقل شهرة تشير أيضًا إلى وجود مشكلة.
وفقًا للأطباء، إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن الأفضل البقاء في المنزل خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم – خاصة في فترة ما بعد الظهر ومراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام بحثًا عن ارتفاعات أو انخفاضات مفاجئة.
أعراض غير عادية لمرض السكري في الصيف
بعض الأعراض غير العادية التي يجب عليك مراعاتها:
تغير لون الجلد
مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، تصبح بشرتك علامة واضحة على ما يحدث داخل جسمك. ويوصي الأطباء بمراقبة البقع الداكنة، خاصة في المناطق التي يطوي فيها الجلد، مثل الرقبة والإبطين والفخذ.
يُعرف أيضًا باسم الشواك الأسود، ويحدث تغير لون الجلد المرتبط بمرض السكري على شكل بقع وغالبًا ما يكون له ملمس ومظهر مخملي.
ووفقا للخبراء، على الرغم من أن هذه البقع غير ضارة، إلا أنه يجب على أي شخص يصاب بها ولم يتم تشخيص إصابته بمرض السكري أن يخضع للفحص.
أمراض الفم ورائحة الفم الكريهة
يجلب الصيف الكثير من الجفاف، لذلك قد تنتج كمية أقل من اللعاب وتعاني من جفاف الفم بسبب الجفاف. وبحسب الأطباء، فإن قلة اللعاب في فمك تقلل من حمايتك من أمراض الفم، والتي يسبب بعضها رائحة الفم الكريهة.
يؤدي مرض السكري إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك اللثة. إذا لم تحصل لثتك وأسنانك على إمدادات دم مناسبة، فإنها تصبح ضعيفة وأكثر عرضة للإصابة بالعدوى. كما يزيد مرض السكري من مستويات الجلوكوز في الفم، مما يزيد من نمو البكتيريا والالتهابات ورائحة الفم الكريهة.
أكثر عرضة للإصابة بالعدوى
وفقا للأبحاث، فإن الطقس الحار يجعل مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
يقول الأطباء أن مرض السكري يبطئ قدرة الجسم على مكافحة العدوى، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم والأنسجة يسمح للبكتيريا بالنمو وتساعد على تطور العدوى بسرعة أكبر.
المواقع الشائعة لهذه المشاكل هي المثانة والكلى والمهبل واللثة والقدمين والجلد. يصاب مرضى السكري بالجفاف بسهولة، وعندما لا يصل الجلوكوز إلى خلاياهم، يعتقد جسمك أنه يتضور جوعًا ويجد طرقًا للتعويض.
فهو يحرق الدهون والعضلات بمعدل سريع لتوليد الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر.
الطقس الحار وطرق إدارة مرض السكري
إن إدارة مرض السكري بعناية هي أفضل طريقة للبقاء على اطلاع بالوضع. تتضمن بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك ما يلي:
اشرب الكثير من الماء
ارتداء الملابس الخفيفة
فحص مستويات السكر في الدم بشكل متكرر
عند الخروج، ابق في الظل قدر الإمكان
ممارسة الرياضة في الداخل
خذ أدويتك بعناية
