اعرف أهمية وجبة الإفطار لمرضى السكر ولا تهملها لهذه الأسباب
أكدت الدراسات أن وجبة الإفطار المناسبة لمرضى السكر تساعد على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يضر بالتحكم…
ما هو شاي قشر المانجو؟ وهل هو مفيد لمرضى السكر؟
تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لدى معظمنا، خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C. لكن هل تعلم أن قشور…
الحذر مع المضادات الحيوية.. 5 نصائح لمرضى حساسية الأنف أثناء هواء الخماسين
مع تغير الفصول والطقس تشتد أعراض حساسية الجيوب الأنفية، خاصة مع امتلاء الهواء بالأوساخ والغبار، مما يزيد من معاناة المصابين بهذا المرض في ذلك الوقت من العام، وتجنب زيادة وحدّة…
المبادئ التوجيهية الغذائية لمرضى السكر للسيطرة على مستويات الدم
إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر يمكن أن يزيد من صعوبة السيطرة على مرض السكري ويمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول…
نصائح صحية لإنقاص الوزن لمرضى السكر
يعاني بعض مرضى السكري من فقدان الوزن بشكل غير متناسب وذلك لأن الجسم يواجه صعوبة في استخدام الجلوكوز في الدم بشكل فعال بسبب عدم كفاية إنتاج الأنسولين وعندما لا يكون…
كل كعكتك وحافظ على السكر.. وصفة لمرضى السكر في العيد
يحب الكثير من مرضى السكر تناول كعك العيد، لكنهم يشعرون بالقلق من ارتفاع نسبة السكر فيه. هل يستطيع مريض السكر تناول كعك العيد دون أن يسبب مشاكل صحية؟ سنتعرف على…
لمرضى السكر: لا تبالغ في تناول الكعك والترمس، فهذا سيساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم.
يعتبر الترمس من أفضل الأطعمة التي تتحكم في مستويات السكر في الدم، كما أنه صديق لمرضى السكر. الترمس من الأطعمة التي يحب الكثير من الناس تناولها في عيد الفطر، ويمكن…
يسمح بتناول الملح لمرضى القلب قبل الإفراط في تناول “رنجة العيد”.
يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم بشكل صحيح. الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل، مما قد…