احتفالات شم النسيم تتضمن تناول الصلاح والفسيخ والرنجة والتونة والأنشوجة والبيض الملون وبعض الوجبات الخفيفة مثل الترمس والحمص، ولكن ماذا عن عادات شم النسيم لمرضى السكر والضغط؟ يجيب على هذا…
تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية لمريض السكري، فهي المسؤولة عن ضبط مستويات السكر في الدم صباحاً وعلى مدار اليوم، وفي هذا التقرير سنتعرف على أهم أطعمة الإفطار الصحية لمرضى…
ووفقا لموقع هندوستان تايمز، ومع تقلب الطقس والطقس الحار، يقترح خبراء الصحة أن يركز الآباء على تغذية أطفالهم بهذه النصائح المضمونة لتناول طعام صحي. نصائح لتغذية الأطفال أثناء التقلبات الجوية…
فيتامين K ضروري لجسمك وتتمثل وظيفته الأساسية في الحفاظ على صحة العظام والقلب في المساعدة على تجلط الدم، وهناك حاجة إلى ما متوسطه 90-120 ميكروجرام يوميًا لدعم صحة العظام والقلب.…
ووفقا لموقع ديلي إكسبريس، فإن الفواكه والخضروات الطازجة هي دائما مفتاح النظام الغذائي الصحي والمتوازن، ولكن هل تعلم أن الأطعمة المجمدة يمكن أن تحمل نفس فوائد الأطعمة الطازجة؟ كل من…
ومع تحذير سلطات الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة، يشير تقرير منشور على موقع هندوستان تايمز إلى بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالانتعاش والتخفيف من حدة الطقس،…
وفقًا لموقع Healthside، يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. مستويات الكالسيوم لدينا منخفضة، مما يجعل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ضرورية لقوة العظام…
يعد تحسين صحة عظام الأطفال أمرًا ضروريًا للنمو الجيد، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب إرضاء الأطفال، حيث يتم إقناعهم بتناول الأطعمة الصحية وقد ينتهي بهم الأمر إلى تناول الأطعمة…
التغذية السليمة لها أثر كبير على صحة الإنسان سواء كنت رياضياً أو شخصاً عادياً يمارس الرياضة بانتظام، حيث أنه من الضروري الحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة من أجل تحقيق…