تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. ووفقا لموقع OnlyMyHealth، فإن تناول الوجبات السريعة يمكن أن يسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر في الدم، وهو…

تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة المفضلة لدى الكثير منا، وخاصة الأطفال، ولكن من المهم اختيار النوع والكمية المناسبة من الشوكولاتة وتجنب الكميات الزائدة، خاصة أن هناك أنواع تحتوي على الكثير من…

إن العناية بالكبد واتباع إجراءات نمط حياة صحي يمكن أن تزيد من وظيفته وتبطئ مرض الكبد الدهني، ويقدم موقع هندوستان تايمز بعض المشروبات الصحية المهمة لصحة الكبد: - عصير الصبار…

مع ارتفاع حرارة الجو، عليك تناول الأطعمة التي ترطب الجسم وتحميه من المضاعفات الصحية، وفي هذا السياق يقول الدكتور أمجد يوسف، استشاري السمنة والتخسيس بكلية الطب الحاد، يجب إدخال أطعمة…

مع ارتفاع درجة الحرارة، تفضل الكثير من الأمهات ممارسة رياضة السباحة لأطفالهن، أو لما لها من فوائد عديدة واستغلال أفضل للإجازة يساعد على اتخاذ القرار ببدء المشاركة في تمارين السباحة…

يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة والعافية بشكل عام، وبينما يحاول العديد من الأشخاص تناول طعام صحي، قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة الأطعمة التي يجب تحديد…

لا تشكل موجات الحر خطرا مباشرا على صحة الإنسان من خلال الأمراض المرتبطة بالحرارة فحسب، بل تؤدي أيضا إلى تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية، ويوضح التقرير المنشور على موقع هندوستان…