أدى الانتقال من الشتاء إلى الصيف إلى زيادة معدلات الإصابة بالحمى والالتهابات الموسمية، لذا يقدم التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز بعض الاقتراحات، منها:
– نظافة اليد
يعد غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أمرًا ضروريًا لتقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
– تجنب الاتصال بالآخرين
تجنب الاتصال المباشر مع المرضى لتقليل التعرض للفيروسات المحمولة جواً.
– البس قناعا
إن ارتداء الكمامة، خاصة عند ظهور أعراض تنفسية، يعمل بمثابة حاجز ضد استنشاق الرذاذ المُعدي.
– الإبعاد الاجتماعي
حافظ على مسافة آمنة من الأشخاص المصابين، خاصة في الأماكن المزدحمة، لتقليل فرصة انتقال العدوى عن طريق الهواء.
– ممارسة الإنفاق الآمن
تأكد من استهلاك الأطعمة المطهية جيدًا ومصادر المياه الآمنة للوقاية من العدوى مثل التهاب الكبد A والتهاب الكبد E والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
– الغسيل الموسع
غسل الفواكه والخضروات بشكل صحيح قبل تناول الطعام يزيل الملوثات الفيروسية المحتملة.
– تجنب الأطعمة التي لا معنى لها
الابتعاد عن الأطعمة التي لا معنى لها أو منتهية الصلاحية لمنع استهلاك الأمراض الفيروسية.
– ملابس واقية
ارتداء الملابس القطنية ذات الأكمام الكاملة لتقليل التعرض للدغات البعوض، خاصة في المناطق المعرضة للأمراض مثل حمى الضنك.
