4 فوائد صحية لنقع الجوز قبل الأكل، بما في ذلك تعزيز عملية الهضم
وفقا لتقرير تايمز أوف إنديا، فإن نقع الجوز أو الجوز قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم وإزالة المرارة وزيادة امتصاص العناصر…
3 مفاتيح لنظام غذائي صحي للقلب بما في ذلك تناول الألياف
سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، أو تعاني بالفعل من أمراض القلب، أو تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، فإن نصائح النظام الغذائي الصحي…
8 لقاحات أساسية يجب أن يحصل عليها الجميع، بما في ذلك لقاح التهاب الكبد B
التطعيمات مهمة ليس فقط للأطفال ولكن للبالغين أيضًا، حيث تلعب التطعيمات دورًا مهمًا في حماية البالغين من الأمراض المختلفة، ومن خلال متابعة التطعيمات الموصى بها، يمكن للبالغين حماية أنفسهم وتجنب…
نصائح للحماية من الأمراض الموسمية بما في ذلك التقلبات الجوية
أدى الانتقال من الشتاء إلى الصيف إلى زيادة معدلات الإصابة بالحمى والالتهابات الموسمية، لذا يقدم التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز بعض الاقتراحات، منها: - نظافة اليد يعد غسل اليدين…