وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من تأثر البلاد برياح جنوبية غربية نشطة تعمل على رفع درجات الحرارة على كافة أنحاء البلاد، مع نشاط الرياح مثيرة للرمال والأتربة على مناطق القاهرة الكبرى والوجه البحري ومدن القناة. خليج السويس وشمال الصعيد.

وأكد الدكتور إبراهيم نوح، استشاري السمنة والتخسيس بكلية طب قنا، أن التعرض للغبار يزيد من فرص إصابة مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر بالعديد من المشاكل الصحية.

ويضيف أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إخراج السموم من الجسم، ومنها:

– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب مثل البصل والثوم، حيث أنها تحتوي على عوامل مضادة للالتهابات تعمل على تطهير الجسم من الأتربة والسموم.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف، ومنها الخيار، والخس، والجرجير، والبطيخ.
– الأطعمة الغنية بفيتامين C تعتبر استراتيجية غذائية ممتازة تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتخليصه من أي مضاعفات صحية، لذلك عليك بتناول البرتقال والليمون والجوافة والفراولة والكيوي.
– الإكثار من تناول المشروبات الدافئة التي تعمل على تطهير الجسم، ومنها الشمر والكراوية والبردقوش والشاي الأخضر والزنجبيل.
يعتبر الحليب من أهم المشروبات التي تعمل على تطهير الجسم من أي سموم، لذا عليك شرب كوب منه قبل الذهاب إلى النوم وفي حالة التعرض للأتربة، اشربه مباشرة بعد العودة إلى المنزل.
يعتبر الماء من أهم الاستراتيجيات الغذائية لتنظيف الجسم من السموم، لذلك يجب شرب 2 إلى 3 لتر يومياً.
-العسل الأبيض من أهم النصائح لتطهير الجسم وحماية الجهاز التنفسي، فملعقة منه على الريق تحميك.