مع اقتراب موعد الزفاف، يجب على العروس الاهتمام بأنواع معينة من الطعام والبشرة الجميلة والصحة والمظهر الصحي خلال حفل الزفاف، هذا ما قدمه محمد حلمي استشاري السمنة والتخسيس بكلية طب المنصورة. أهم النصائح الغذائية الصحية للفتيات مع اقتراب موعد زفافهن هي كما يلي:
أفضل خيارات الطعام للعرائس خلال العيد:
– ابتعدي عن السكر والوجبات السريعة، لأنها قد تزيد وزنك وتزيد من فرص إصابتك باضطرابات هرمونية وتسبب حب الشباب، ولا تحتاجين إليها، فتجنبيها.
تناول الشوفان والمعكرونة والحمص والفول والعدس والفول، أي أنه يمكنك تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية لأنها توفر العديد من العناصر الغذائية الهامة والفريدة من نوعها للجسم.
يعتبر شرب الماء بكثرة من الحيل والنصائح المهمة للعرائس، فهو ينظف الجسم ويعمل على تطهيره ويحسن صحة البشرة والحصول على بشرة نضرة وصحية خالية من أي عيوب. كما أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي. ويجعلها أكثر صحة.