إذا كنت تأكل الكثير من الفسيخ والرنجة… نصائح لتقليل كمية الملح في جسمك
بعد تناول وجبة ثقيلة من الفسيخ والرنجة في ليلة شم النسيم والربيع، يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة مفاجئة في نسبة الملح في الجسم، وذلك لأن هذا النوع من الأسماك…
إذا كنت لا ترغب في تناول شم النسيم، فالرنجة والفسيخ هي بدائل صحية ولذيذة
خلال شم النسيم وطقوسه الملونة والمبهجة المعروفة، قد يفضل البعض الابتعاد عن بعض الأطعمة المالحة مثل الفسيخ والرنجة وغيرها من الخيارات غير الصحية التي تضر بجسم ومعدة هذه الأسماك المالحة…
إذا كنت لا تعرف… ميزة جديدة على إنستغرام
الكثير منا لا يعلم أن هناك العديد من الخدمات في InstaPay، تطبيق الدفع الفوري المرتبط بالبنك المركزي المصري، بخلاف تحويل الأموال. وأتساءل ما هي الخدمات التي يقدمها هذا التطبيق وكيف…
إذا كنت في سيارة…فمن المدهش أن سوق السيارات في مصر قد تغير
وشهدت أسعار السيارات في مصر ارتفاعا ملحوظا في الآونة الأخيرة، خاصة خلال الفترة التي كانت مصر تواجه فيها نقصا في العملات الأجنبية، خاصة الدولار، ومع بدء خطوات الإصلاح الاقتصادي التي…
إذا كنت سأضيف طفلاً إلى البطاقة التموينية، شاهد هذا الفيديو
وأدى ارتفاع أسعار السلع الأساسية التي تحتاجها كل أسرة في مصر إلى زيادة الطلب من قبل السكان على البطاقات التموينية والسلع التي تصرفها الدولة على البطاقات. حاليا كل الناس بتسأل…
إذا كنت تريد خسارة 3 كيلو في 7 أيام، تناول وجبة فطور جيدة وتناول طعامًا صحيًا
عندما نقرر فقدان الوزن الزائد وتحقيق نمط حياة صحي، غالبًا ما نعتقد أننا نتعامل مع نصائح متضاربة وخيارات غذائية مختلفة تساعدك على خسارة 2-3 كجم أسبوعيًا... فكر في ذلك تغذية…
إذا كنت في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، فأنت بحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي
تؤثر مقدمات السكري على الشخص المعرض لخطر الإصابة بمرض السكري، إما وراثيا أو بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن مقدمات السكري…
إذا كنت تمارس اليوجا، فكن على دراية بالأطعمة الصحية التي تتناولها قبل الجلسة وبعدها
اليوغا ليست مجرد نشاط بدني ولكنها ممارسة شاملة تربط جسدك وروحك وإذا كنت تمارس اليوغا، فمن المهم الانتباه إلى ما تأكله قبل وبعد الجلسة، حيث أن نظامك الغذائي سوف يجني…
إذا كنت تتطلع إلى التملك… مقابل 1100 جنيه إسترليني، يمكنك امتلاك شقة جديدة في 14 مدينة
بالطبع يعد توفير شقق الإسكان الاجتماعي الجديدة من القضايا التي تشغل الكثير من المصريين، خاصة أن هناك فئة كبيرة جدًا لا تستطيع شراء شقة جديدة أو حتى استئجار جديدة أو…
إذا كنتِ حاملاً.. كيف يقلل شاي الشمر من أعراض غثيان الصباح؟
تواجه الأمهات العديد من التقلبات طوال رحلة الحمل، ولعل من أكثر العوائق التي تواجهها معظم النساء خلال فترة الحمل هو الشعور بالغثيان والدوار بعد الاستيقاظ في الصباح، حسبما تشير تقارير…