ومع تعرض البلاد لرياح جنوبية غربية نشطة مثيرة للرمال والأتربة، حذرت مصالح الأرصاد الجوية من الخروج إلا للضرورة القصوى، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة الذين قد يعانون من التقلبات الجوية، مثل حساسية الصدر. الجيوب الأنفية والعينين وما إلى ذلك. أما إذا كان لا بد من الخروج، فنقدم لك مجموعة من النصائح التي يجب عليك اتباعها للوقاية من مخاطر الغبار وتنقية الجهاز التنفسي، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”. .
وفيما يلي نصائح للوقاية من مخاطر الغبار بعد العودة إلى المنزل:
للكبار والصغار، مثل أوراق الجوافة، يجب الحرص على شرب المشروبات الدافئة لتطهير الجهاز التنفسي من الغبار الخارجي.
ممارسة غسل الأنف بالماء والملح للوقاية من مخاطر الغبار، خاصة عند مرضى الحساسية والجيوب الأنفية.
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة المصاحبة للعواصف الترابية، ولإخراج السموم من الجسم وتنقية الجهاز التنفسي.
احرصي على غسل الوجه والعينين جيداً بعد العودة إلى المنزل واستخدام القطرات المرطبة، خاصة لمرضى حساسية العين، مع أهمية تجنب فرك عينيك بيديك لتجنب أي عدوى.
تحتاج أيضًا إلى الاستحمام عند عودتك إلى المنزل، والتخلص من الغبار العالق وغسل الملابس التي كنت ترتديها.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب على الأشخاص خارج المنزل ارتداء أقنعة الوجه، والنظارات الشمسية، وشرب الكثير من الماء للترطيب، والحرص دائمًا، إن أمكن، على غسل اليدين لحمايتهم من الغبار. للوقاية من أي عدوى بالماء والصابون.
