فوائد صحية لا تعرفها عن زيت السمك
يتمتع زيت السمك بفوائد صحية محتملة غالبًا ما يتم التغاضي عنها، لأنه سمك، لذلك يجب أن تعلم أن زيت السمك يعد مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه.…
تناولها يوميًا.. 9 فوائد صحية لإدراج المكسرات في نظامك الغذائي
إن إدراج المكسرات في نظام غذائي متوازن يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة بسبب الأمراض المزمنة، وذلك بفضل العناصر الغذائية الأساسية بما…
إذا كنت لا ترغب في تناول شم النسيم، فالرنجة والفسيخ هي بدائل صحية ولذيذة
خلال شم النسيم وطقوسه الملونة والمبهجة المعروفة، قد يفضل البعض الابتعاد عن بعض الأطعمة المالحة مثل الفسيخ والرنجة وغيرها من الخيارات غير الصحية التي تضر بجسم ومعدة هذه الأسماك المالحة…
تريد أن تعيش حياة صحية خالية من الأمراض.. تناول البطاطس والفاصوليا والمكسرات
إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية، عليك أن تنتبه إلى الطعام الذي تتناوله، لأن نمط حياتنا يعتمد بشكل كبير على نظامنا الغذائي، وبحسب موقع "بلو زونز"، هناك عناصر غذائية…
وصفة طبية صحية، نوم جيد، التوقف عن التدخين وممارسة اليوغا لدعم جهازك المناعي
يعد الجهاز المناعي القوي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة، فهو مسؤول عن حمايتنا من البكتيريا الضارة والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن عندما يكون الجهاز المناعي مشغولًا باستمرار بمحاربة المشكلات…
5 أطعمة صحية لطفلك تقوي جهازه المناعي وتحميه أثناء تقلبات الطقس
ووفقا لموقع هندوستان تايمز، ومع تقلب الطقس والطقس الحار، يقترح خبراء الصحة أن يركز الآباء على تغذية أطفالهم بهذه النصائح المضمونة لتناول طعام صحي. نصائح لتغذية الأطفال أثناء التقلبات الجوية…
4 فوائد صحية لنقع الجوز قبل الأكل، بما في ذلك تعزيز عملية الهضم
وفقا لتقرير تايمز أوف إنديا، فإن نقع الجوز أو الجوز قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم وإزالة المرارة وزيادة امتصاص العناصر…
5 بدائل صحية للسكر الأبيض عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي ومن بينها معجون التمر
ويرتبط السكر الأبيض، الموجود بكميات كبيرة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب. وبينما يبحث الناس عن بدائل صحية، ظهرت مجموعة واسعة…
تناول الكثير من البسكويت والبسكويت للأطفال يسبب 5 مشاكل صحية
يعد البسكويت والبسكويت من أكثر الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال في أي وقت، وخاصة البسكويت المحشو بالشوكولاتة والسكر والكريمة، إلا أن تناول الكثير من هذه الأطعمة السكرية يضر الأطفال ويسبب…
3 مشاكل صحية تسببها نظارات Vision Pro الجديدة من أبل. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع
في عصر تتسارع فيه وتيرة التقدم التكنولوجي، ظهرت العديد من الابتكارات التي تعد بتحسين نوعية حياتنا اليومية وتوسيع آفاق تجاربنا. ومن بين هذه الابتكارات، أثار "Apple Vision Pro" إعجاب المستخدمين…