اخسري الوزن الزائد في العيد واتبعي رجيم الـ 3 أيام
بعد شهر رمضان والعيد، يزداد وزن الشخص بشكل ملحوظ، ونتيجة لذلك تكون هناك رغبة في التخلص من الوزن الزائد، لذلك يقدم موقعا "هيلث لاين" و"ديلي هيلث" نظاما غذائيا لمدة 3…
5 خطوات لخفض ضغط الدم مع فقدان الوزن وممارسة الرياضة
إذا تم تشخيص إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية أو تعرضت لحدث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فمن المحتمل أنك تعاني من الكثير من الصعوبات، ومن المهم أن…
مشروب صباحي خفيف يمنع زيادة الوزن خلال العيد
مع حلول عيد الفطر المبارك وانتهاء شهر رمضان، هناك ارتباك في المعدة والجهاز الهضمي مع تغيرات في النظام الغذائي والعادات الغذائية، وبحسب تقرير موقع "Onlymyhealth"، هناك هي مشروبات معينة يمكن…
فوائد الترياتلون: تحسين الصحة العقلية والنفسية وخسارة الوزن
"العقل السليم في الجسم السليم" مقولة تنطبق دائمًا على من يمارس الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد متعددة للصحة والعقل والعقل والجسم. كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لا يعرفون فوائد…