مع حلول عيد الفطر المبارك وانتهاء شهر رمضان، هناك ارتباك في المعدة والجهاز الهضمي مع تغيرات في النظام الغذائي والعادات الغذائية، وبحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”، هناك هي مشروبات معينة يمكن تناولها على معدة فارغة في الصباح لتمنحك الشعور بالراحة، وتقلل من وزنك، ولتشجيع وخاصة التخلص من دهون البطن العنيدة. مع تناول الأطعمة الدهنية في العيد.

عصير ليمون

إن شرب كوب من الماء الدافئ مع بضع قطرات من الليمون أول شيء في الصباح يمكن أن يحفز عملية التمثيل الغذائي لديك، خاصة وأن الليمون غني بفيتامين C ويمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم، ويساعد على فقدان الوزن، وطرد السموم من الجسم. ، مما يحسن الصحة العامة.

شاي أخضر

وفقا للأبحاث، يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيكين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. يمكن أن يساعدك شرب الشاي الأخضر في الصباح على البقاء رطبًا وتقليل دهون البطن بمرور الوقت.

عصير الخيار

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ومنخفض السعرات الحرارية، لذا فإن تناول مشروب الخيار وشربه في الصباح يساعد على ترطيب الجسم وإنعاشه. كما أنه يعزز حركات الأمعاء الصحية ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وفقدان الوزن. دهون المعدة.

ماء القرفة

تظهر الأبحاث أن القرفة تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وتحسين حساسية الأنسولين وتساعد في فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.