بعد شهر رمضان وعيد الفطر يستعد الكثير من الأشخاص للعودة إلى العمل والدراسة والحياة الطبيعية ويواجهون صعوبة في التأقلم للاستيقاظ مبكراً والعودة إلى الحياة الطبيعية، سنتعرف في هذا التقرير على…
تمثل العودة إلى الحياة الطبيعية مع نهاية شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تحديًا للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالخمول وقلة النشاط، لذلك قدمنا في هذا التقرير نصائح لاستعادة…
تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا مع أطفالهن، خاصة في نهاية شهر رمضان وبعد إجازة عيد الفطر، حيث تحاول الأمهات إعادة ضبط نوم أطفالهن، خاصة لمن يستعدون للعودة إلى المدارس والدراسة. لأداء…
إن الانتقال من صيام رمضان إلى أجواء العيد الاحتفالية أمر صعب على جسمك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تقلبات السكر في الدم.وبحسب موقع OnlyMyHealth، فإن إدارة نسبة السكر في…
بعد شهر رمضان وعيد الفطر يستعد الكثير من الأشخاص للعودة إلى العمل والدراسة والحياة الطبيعية ويواجهون صعوبة في التأقلم للاستيقاظ مبكراً والعودة إلى الحياة الطبيعية، سنتعرف في هذا التقرير على…
إزالة السموم، أو التخلص من السموم، هي عملية يتم فيها إزالة السموم من الجسم، وبعد العطلات والإجازات، يحتاج الكثير منا إلى التخلص من السموم التي خلفتها مختلف أشكال وأنواع الأطعمة…
يستمتع الأطفال بالخروج والمرح في عيد الفطر مع الأقارب أو في الأماكن العامة، وخاصة في المطاعم التي تقدم أنواعًا مختلفة من الطعام، فلا بد من الكثير من الرعاية والاحتياطات الوقائية…
يعاني معظم الناس من مشاكل في النوم، خاصة بعد تغيير عاداتنا خلال شهر رمضان وبعد العيد، لأن معظمنا يجد صعوبة في النوم مبكراً، مما يصعب علينا العودة إلى روتيننا الطبيعي،…
بعد انتهاء عيد الفطر يعاني الكثير منا من زيادة الوزن بسبب تناول الكشري والرنجة والفسيخ وغيرها من الأطعمة الدهنية، والتي نستعرض أبرزها فيما يلي. متطلبات الحركة اليومية إن مفتاح…
تعتبر الكحك والبسكويت والبيتي فور والغريبة من أبرز حلويات عيد الفطر المبارك، والتي ينصح بعض أصحاب الأمراض المزمنة بعدم تناولها، وذلك للحد من التعرض لأي مضاعفات صحية، خاصة لمرضى السكر.…