وجدت دراسة حديثة أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة… مرض قلبي تقلل الدورة الدموية من نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر، بحسب موقع ميديكال إكسبريس.
في هذه الدراسة، التي قادها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) ونشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، قام أحمد توكل من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية بتقييم الآليات الكامنة وراء الفوائد النفسية والقلبية الوعائية للنشاط البدني. في … قام مستشفى ماساتشوستس العام وزملاؤه بتحليل السجلات الطبية والبيانات الأخرى لـ 50359 مشاركًا.
خضعت مجموعة فرعية مكونة من 774 مشاركًا لاختبارات وقياسات تصوير الدماغ في متابعة متوسطة مدتها 10 سنوات، وكان 12.9% من المشاركين الذين استوفوا توصيات النشاط البدني أقل عرضة بنسبة 23% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين لم يستوفوا هذه التوصيات.
الأفراد الذين لديهم مستويات عالية من النشاط البدني انخفض لديهم النشاط المرتبط بالتوتر بشكل ملحوظ، وكان الانخفاض في نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر مدفوعًا بالمكاسب الوظيفية في قشرة الفص الجبهي، وهو جزء من الدماغ يشارك في الوظيفة التنفيذية (أي اتخاذ القرار). . ، تنظيم العواطف) المعروفة بأنها تحد من مراكز التوتر في الدماغ، وتحليلات لمتغيرات نمط الحياة الأخرى وعوامل الخطر لمرض الشريان التاجي.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخفاض في إشارات الدماغ المرتبطة بالتوتر يفسر جزئيًا فوائد النشاط البدني على القلب والأوعية الدموية.
وكامتداد لهذه النتيجة، وجد الباحثون في مجموعة مكونة من 50359 مشاركًا، أن فوائد التمارين الرياضية على القلب والأوعية الدموية كانت أكبر لدى المشاركين الذين من المتوقع أن يكون لديهم نشاط دماغي أعلى مرتبط بالتوتر، مثل أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الموجود مسبقًا.
وأكدت توكل، المؤلفة الرئيسية للدراسة، أن “النشاط البدني كان فعالا بمقدار الضعف تقريبا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، والتأثير على نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر قد يفسر هذه الملاحظة الجديدة”.
ويذكر الموقع أن هناك حاجة لدراسات مستقبلية لتحديد الوسطاء المحتملين وإثبات العلاقة السببية، وفي غضون ذلك، يمكن للأطباء إبلاغ المرضى بأن النشاط البدني يمكن أن يكون له تأثيرات مهمة على الدماغ، مما قد يكشف عن فوائد أكبر للقلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات مرتبطة بالتوتر مثل كالاكتئاب.
