يعد اتباع العديد من الأنظمة الغذائية والأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد إحدى استراتيجيات الحصول على جسم رشيق، ولكن على الرغم من اتباع تعليمات النظام الغذائي إلا…

تعتبر البهارات جزءا أساسيا في كل مطبخ وخاصة عندما يتعلق الأمر بطهي الطعام، فهناك بعض البهارات التي لها العديد من الفوائد الصحية ولا تقتصر على مجرد تعزيز مذاق الطعام، وهي…

ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، لكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل يمكن أن تساعدك في رحلة فقدان الوزن، وخاصة دهون…

لقد اكتسب معظمنا بضعة أرطال من الدهون والكيلوجرامات خلال شهر رمضان الأخير. والسبب في ذلك هو أن بعض الناس يخطئون في طريقة التغذية وطريقة الأكل والكمية والتوقيت والتحكم في السعرات…

بشكل عام، يتعرض معظم مرضى السكري لفقدان الوزن بشكل غير معقول، وخاصة كبار السن، وبحسب التقرير المنشور على موقع HealthShots، يمكننا التعرف على أسباب تعرض كبار السن لفقدان الوزن بسبب…

بعد شهر رمضان والعيد، يزداد وزن الشخص بشكل ملحوظ، ونتيجة لذلك تكون هناك رغبة في التخلص من الوزن الزائد، لذلك يقدم موقعا "هيلث لاين" و"ديلي هيلث" نظاما غذائيا لمدة 3…

إذا تم تشخيص إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية أو تعرضت لحدث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فمن المحتمل أنك تعاني من الكثير من الصعوبات، ومن المهم أن…