ري الأنف عادة جيدة يمارسها الكثيرون لتنظيف الأنف والتخلص من المخاط الزائد وتخفيف احتقان الأنف، وينصح بها الكثير من الأطباء، خاصة عند التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا المتكررة والتهابات الجيوب الأنفية…

يعد تناول الأطعمة الصحية استراتيجية جيدة لاسترخاء الجهاز الهضمي وتقليل فرص الجفاف وتطهير المعدة. تساعدك الأطعمة الطبيعية والصحية على الشعور بزيادة طاقتك اليومية وتقليل السكر واختيارات الطعام غير الصحية والتحسن.…

يؤكد أخصائي التغذية الإكلينيكية بجامعة عين شمس الدكتور كريم جمال، أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحول الجسم إلى سموم ضارة. وأوضح أنه بالإضافة إلى المنكهات والنكهات والإضافات…