تنظيف أجسامنا لا يتطلب دائما برامج التخلص من السموم أو المكملات الغذائية باهظة الثمن، الجواب يكمن في المشروبات الطبيعية البسيطة التي تساعد على تحسين صحتنا وذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا 4 مشروبات تعمل على تنظيف الجسم. السم.

وفيما يلي 4 مشروبات تساعد على إخراج السموم من الجسم:

مشروب أصفر

يحتوي شاي الكركم، وهو مشروب ذو صبغة صفراء، على الكركمين، وهو مركب مضاد للالتهابات يساعد على إزالة السموم من الكبد، مما يساعد الجسم على إزالة السموم بشكل أكثر فعالية. .

ماء الزنجبيل مع الليمون

الزنجبيل مع خصائص الليمون المطهرة يصنع مشروبًا قويًا للتخلص من السموم ويساعد على تسريع عملية الطعام عبر الجهاز الهضمي ويساعد في إزالة السموم من الكبد وتطهير الجسم بشكل عام. لتحضير ماء الزنجبيل والليمون: أضيفي الزنجبيل الطازج وعصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الساخن.

شاي أخضر

يشتهر الشاي الأخضر باحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تدعم وظائف الكبد وتعزز إزالة السموم. وجدت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن الشاي الأخضر يساعد على حماية الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم. عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم.

ماء جوز الهند

يعتبر ماء جوز الهند مشروبًا رائعًا للتخلص من السموم نظرًا لمحتواه المرطب الطبيعي والمحتوى العالي من الإلكتروليت، مما يحسن وظائف الكلى ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي على الكبد. الذي يدعم إزالة السموم.