تعتبر الألياف الغذائية من أهم مكونات الطعام التي تساعد على انتظام حركة الأمعاء وتحسن صحة الجسم ومناعته بشكل عام وبحسب تقرير شامل على موقع أوكسنر، فإن الألياف الغذائية، وخاصة التي…

أفضل أنواع الحمية الغذائية هي المرتبطة بالفواكه التي يمكن أن تحافظ على صحتك ونضارة بشرتك وتساعدك على فقدان الوزن في نفس الوقت. وفقا لتقرير الجانب الصحي، تحتوي الفواكه على أفضل…

وفقا لتقرير تايمز أوف إنديا، فإن نقع الجوز أو الجوز قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم وإزالة المرارة وزيادة امتصاص العناصر…

الإمساك هو أحد الأعراض التي لا يمكن تحملها في بعض الأحيان، حيث يعاني الشخص خلاله من مشاكل مثل التشنجات والغازات والاضطرابات المعوية، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الشهية والقدرة…

تعتبر كعكة العيد من الأكلات المميزة لعيد الفطر، إلا أن تناول الكثير من الكعك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، لذلك قدمنا ​​في هذا التقرير نصائح سريعة لتحسين عملية…

مع قدوم عيد الفطر وكثرة الأكلات الشعبية من الكشري إلى الرنجة إلى الفسيخ وغيرها من الأطعمة، نحتاج إلى الإكثار من شرب الماء لزيادة ترطيب الجسم، لكن شرب الماء أثناء الوجبات…