إذا كنت تأكل الكثير من الفسيخ والرنجة… نصائح لتقليل كمية الملح في جسمك
بعد تناول وجبة ثقيلة من الفسيخ والرنجة في ليلة شم النسيم والربيع، يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة مفاجئة في نسبة الملح في الجسم، وذلك لأن هذا النوع من الأسماك…
كيف تعرف أن جسمك يعاني من خلل هرموني؟ علامات يجب الحذر منها
يحدث عدم التوازن الهرموني عندما يكون واحد أو أكثر من الهرمونات مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا في الجسم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض والحالات المرتبطة بالهرمونات. تسمى…
5 أطعمة لزيادة كمية الكالسيوم في جسمك
وفقًا لموقع Healthside، يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. مستويات الكالسيوم لدينا منخفضة، مما يجعل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ضرورية لقوة العظام…
وأي شيء يتجاوز الحد سوف ينقلب ضده. الإفراط في تناول هذه الأطعمة يحول جسمك إلى سموم.
يؤكد أخصائي التغذية الإكلينيكية بجامعة عين شمس الدكتور كريم جمال، أن الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحول الجسم إلى سموم ضارة. وأوضح أنه بالإضافة إلى المنكهات والنكهات والإضافات…
إذا ذهبت لتناول الرنجة والفسيخ خلال العيد، فلا تحضر معهم البطاطس المقلية وتأكد من الحفاظ على رطوبة جسمك.
تناول الرنجة والفسيخ في عيد الفطر هو شعار الأسرة المصرية، كما أنه أحد رموز الاحتفال بالعيد. كما أنها سهلة التحضير والتقديم وتعتبر مريحة للأمهات.تعتبر الرنجة والفسيخ من الأطعمة ذات الطعم…