تعتبر الألياف الغذائية من أهم مكونات الطعام التي تساعد على انتظام حركة الأمعاء وتحسن صحة الجسم ومناعته بشكل عام وبحسب تقرير شامل على موقع أوكسنر، فإن الألياف الغذائية، وخاصة التي…
وفقا لتقرير تايمز أوف إنديا، فإن نقع الجوز أو الجوز قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم وإزالة المرارة وزيادة امتصاص العناصر…
الإمساك هو أحد الأعراض التي لا يمكن تحملها في بعض الأحيان، حيث يعاني الشخص خلاله من مشاكل مثل التشنجات والغازات والاضطرابات المعوية، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الشهية والقدرة…
عسر الهضم مشكلة شائعة خلال عيد الفطر بسبب تناول الكعك والبسكويت والبيتي فور والرنجة والفسيخ. من الممكن أن تحدث بعض الاضطرابات الهضمية، لذلك تعرفنا في هذا التقرير على بعض الأطعمة…
تعتبر كعكة العيد من الأكلات المميزة لعيد الفطر، إلا أن تناول الكثير من الكعك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، لذلك قدمنا في هذا التقرير نصائح سريعة لتحسين عملية…
مع قدوم عيد الفطر وكثرة الأكلات الشعبية من الكشري إلى الرنجة إلى الفسيخ وغيرها من الأطعمة، نحتاج إلى الإكثار من شرب الماء لزيادة ترطيب الجسم، لكن شرب الماء أثناء الوجبات…