الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، لذلك من المهم الحفاظ على صحته حتى يتمكن من العودة إلى أداء وظائفه بفعالية أكبر وفعالية أكبر ويتمكن من تحسين صحة الكبد.

فيما يلي 4 مشروبات شائعة يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد

حليب أصفر

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة. حليب الكركم، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي، هذا المشروب المهدئ يمكن أن يدعم صحة الكبد.

عصير الشمندر

البنجر غني بمضادات الأكسدة والمركبات مثل البيتالين، التي تدعم وظائف الكبد، وشرب عصير البنجر الطازج أو إضافة البنجر إلى العصائر يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد.

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة قوية ثبت أنها تحمي الكبد من التلف وتحسن عملية إزالة السموم. إن شرب كوب أو اثنين من الشاي الأخضر يوميًا يدعم صحة الكبد.

عصير ليمون

ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث أن الليمون غني بفيتامين C الذي يحفز إنزيمات إزالة السموم في الكبد ويساعد على إنتاج الصفراء، مما يساعد الكبد على تكسير الدهون.