You are currently viewing يكشف مارك زوكربيرج عن أهمية ممارسة الرياضة لصحته العقلية وكيف تساعده في إدارة النقائل التي يعاني منها

يكشف مارك زوكربيرج عن أهمية ممارسة الرياضة لصحته العقلية وكيف تساعده في إدارة النقائل التي يعاني منها

وكشف مارك زوكربيرج، مؤسس فيسبوك، في مقابلة أجريت معه العام الماضي أنه قادر على إدارة شركته بفضل رياضة الجوجيتسو. وخلال إحدى حلقات برنامج ليكس فريدمان، قال زوكربيرج إنه وأصدقاؤه يتدربون على رياضة الجوجيتسو معًا، مضيفًا أنه لم يذهب إلى بطولة الجوجيتسو إلا بعد أن أقنعه أحد أصدقائه بذلك. بحسب الهند توداي.

قال مارك: “لقد أشركت الكثير من أصدقائي في هذه القضية. نحن جميعًا نتدرب معًا، ولدينا أكاديمية صغيرة، وقال أحد أصدقائي: “يجب أن نقوم ببطولة”.” الجوجيتسو هي رياضة . طريقة الدفاع عن النفس وفن عسكري تقليدي نشأ وتطور. وفي اليابان تعني كلمة جيو جيتسو “الفن اللطيف” باللغة اليابانية، ويعتبر شكلاً من أشكال الفنون القتالية التي لا تعتمد على استخدام الأسلحة. بل يعتمد على أسلوب شل حركة الخصم لإخضاعه والسيطرة عليه.

أضاف مارك كيف تساعده الرياضة (مثل الجوجيتسو) في التركيز على كل شيء. وقال: “أنا شخص تنافسي، وأعتقد أن ممارسة الرياضة، التي تتطلب في الواقع اهتمامك الكامل، مهمة جدًا لصحتي العقلية وصحتي. الطريقة التي أتدرب بها. فقط استمر.” “أنا أركز على كل ما أقوم به، لذلك قررت أن أدرس الفنون القتالية وهذا أمر رائع.”

“أعتقد أن جميع الأشخاص تقريبًا الذين يبنون شركات ناجحة أو يفكرون بهذه الطريقة يعملون بجد للغاية، ولكن أحد الأشياء التي تتعلمها من خلال القيام بذلك بمرور الوقت أو بشكل حاد للغاية مع أشياء مثل الجوجيتسو أو ركوب الأمواج هو أنك لا تستطيع الضغط. ' قال مارك. وهذا أمر متواضع، ولكنه أيضًا درس مهم في الحياة للأشخاص الذين يديرون أو يبنون الأشياء. نعم، جزء كبير من اللعبة هو القدرة على المثابرة ومعالجة الأشياء المعقدة، ولكن عليك أن تفعل ذلك أيضًا. لديك ما يكفي من الفهم للأشياء التي ليست كذلك… يمكنك الاستمرار في ذلك.'

اترك تعليقاً