ويحذر خبراء الصحة من ارتداء ملابس معينة أثناء النوم لأنها يمكن أن تضر بصحتك، وقالت خبيرة الصحة البريطانية الدكتورة ديبورا لي، إن ارتداء الجوارب على سبيل المثال أثناء النوم يمكن أن يضر بصحتك ويؤثر على الدورة الدموية، بحسب صحيفة ديلي إكسبريس.

أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم

ارتداء الجوارب أثناء النوم يمكن أن يقلل الدورة الدموية، خاصة عندما تكون ضيقة جدًا.

ما يمكنك فعله هو ارتداء جوارب أكبر من المعتاد بدرجة واحدة، حتى تستمر الدورة الدموية أثناء النوم.

يمكن أن تحمل الجوارب أيضًا بكتيريا مثل الإشريكية القولونية.

ويحذر الخبراء من الذهاب إلى السرير بارتداء نفس الجوارب طوال اليوم لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

عدم ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم

يؤكد الخبراء أن الملابس الضيقة، مثل الجوارب، يمكن أن تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم، مما يؤدي إلى قلة النوم أثناء الليل وعدم الراحة التي يمكن أن توقظك.

كلما كانت الملابس ضيقة، قل احتمال قدرتك على الحركة أثناء النوم، مما يعني أنك لن تتمكن من الشعور بالراحة أثناء نومك.

عندما تنام، يجب أن ترتفع درجة حرارتك بشكل طبيعي، كما أن ارتداء ملابس نوم ضيقة يمكن أن يرفع درجة حرارة جسمك.

إذا كنت ترتدي بيجامة، تجنب الصوف واختار شيئًا قطنيًا بدلاً من ذلك.