تحب بعض العائلات الذهاب إلى الشاطئ خلال عيد الأضحى، لكن من الضروري حماية صحة البشرة لتجنب أشعة الشمس وحروقها، لذلك قدمنا ​​في هذا التقرير بعض النصائح لحماية صحة البشرة. الشمس.

وقال الدكتور عقريد الجمال أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة عين شمس، إنه يجب حماية الجلد قبل النزول إلى الشاطئ من خلال وضع كريم واقي من الشمس بدرجة حماية أعلى من 50 وحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA) والحماية من الأشعة فوق البنفسجية. أشعة. الأشعة فوق البنفسجية (UVB)، مضيفاً أنه يجب وضع كمية كافية من واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة واليدين والقدمين، وإعادة تطبيق “الواقي من الشمس” كل ساعتين.

وأوضح أنه من المهم ترطيب الجسم والبشرة من خلال شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد قضاء الوقت تحت أشعة الشمس، مضيفا أنه يجب عليك ارتداء النظارات الشمسية وقبعة واسعة الحواف لحماية بشرتك أثناء الجلوس على الشاطئ. من أشعة الشمس المباشرة أثناء الجلوس في منطقة مظللة.

ويوصي أستاذ الأمراض الجلدية بتناول نظام غذائي صحي يشمل المكملات الغذائية والخضروات والفواكه لترطيب الجسم في ظل درجات الحرارة المرتفعة.

وحذر الدكتور أغريد الجمال من التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، مضيفا أنه يجب معرفة أعراض حروق الشمس والتي تشمل: احمرار الجلد، التورم، الألم والبثور، وطلب الإسعافات الأولية في حالة ظهور أي أعراض.