كيف تتعاملين مع الطفل الغاضب ومفرط الحركة الذي يرفض الهدوء ويشعر بالتوتر الشديد؟ يجب أن يعلم كل والد أن الأطفال عادة لا يهدأون عندما تطلب منهم أن يهدأوا. على هذا…

فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية لصحتك الجيدة يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد العناصر الأساسية لبناء عظام قوية إلى جانب الكالسيوم، يساعد فيتامين د على حمايتك من…