سكر الدم هو السكر الرئيسي في دمك ويمكن أن يأتي من الطعام الذي تتناوله، والذي يتحول إلى جلوكوز في جسمك ويتسبب في إفراز البنكرياس للأنسولين عندما ترتفع مستويات السكر في الدم. مما يساعد خلاياك على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة.
يمكن لبعض العصائر الطبيعية أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم في الجسم، كما نورد في الموقع التالي.

عصير الطماطم

يعتبر المؤشر الجلايسيمي المنخفض والطماطم منخفضة السعرات الحرارية خيارًا مثاليًا لمرضى السكر بشكل عام، والبوتاسيوم وفيتامين C والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى لعصير الطماطم الصحية، استخدمي الجزر والثوم والبقدونس والكرفس. ثم اغسليهم واخلطيهم معاً.

عصير الخيار

الخيار ليس مرطبًا فحسب، بل يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. امزجي بعض الزنجبيل والتفاح واللفت والليمون معًا.

عصير جزر

الجزر غني بالفيتامينات A وC، والجزر أكثر حلاوة من الخضروات الأخرى ولكنه لا يزال آمنًا للأكل بسبب خصائصه التي تخفض نسبة الكوليسترول وتجلط الدم.

عصير البروكلي

يعتبر البروكلي خيارًا جيدًا للتحكم في مرض السكري لأنه يساعد على الهضم وينظم مستويات السكر في الدم.

عصير تفاح

مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، فإن التفاح يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعتبر خيارًا رائعًا وصحيًا لمرضى السكر للتحكم في نسبة السكر في الدم، بينما يحتوي الملفوف على نسبة عالية من فيتامينات C وK. يمكن أن يؤدي تناول عصير يجمع بين التفاح والملفوف إلى إزالة السموم من الجسم وتقليل الالتهاب وإدارة مرض السكري.