ليس من غير المعتاد أن تواجه صعوبة في التقاط أنفاسك لمدة دقيقة أو دقيقتين، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة أو تقوم بمهام مماثلة، مثل تنظيف المنزل، أو رفع الصوت العالي، أو رفع الأشياء الثقيلة، وذلك لأن عضلاتنا تحتاج إليها عندما نمارس الرياضة أنفسنا إما أن يكون هناك المزيد من الأكسجين المتاح عندما نكون في حالة راحة، ويكون معدل تنفسنا أسرع للحظات، وينبض قلبنا بشكل أسرع لتلبية هذا الطلب، ولكن إذا كنت تواجه صعوبة في التقاط أنفاسك لأكثر من بضع دقائق، فهذا شيء آخر. قد يكون راجعا إلى ويشير ضيق التنفس إلى وجود مشكلة صحية كامنة، مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب أو الحساسية أو السمنة، وفقا لموقع OnlyMyHealth.

علامات وأعراض ضيق التنفس

تنفس سريع
زيادة معدل ضربات القلب
القلق أو الذعر، مما قد يجعل التنفس أكثر صعوبة

أسباب الجهاز التنفسي وعوامل الخطر

الربو: يؤدي الالتهاب المرتبط بالربو إلى انقباض المسالك الهوائية وتضييقها، مما يزيد من صعوبة التنفس بعمق.
يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن أحد السمات المميزة لمرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة، وصعوبة طرد الهواء من الرئتين.
قصور القلب أو أمراض القلب إذا لم يتمكن قلبك من ضخ كمية كافية من الدم إلى جميع أنحاء الجسم، فإن كمية قليلة جدًا من الأكسجين تصل إلى أنسجتك، مما قد يؤثر على التنفس.
فقدان اللياقة البدنية عندما يؤدي عدم النشاط إلى إضعاف عضلاتك وقلبك، فقد يجعل التنفس أكثر صعوبة.

سواء كان الالتهاب الرئوي ناجمًا عن بكتيريا أو فيروس (مثل الأنفلونزا أو فيروس كورونا)، فإن هذا النوع من عدوى الرئة يمكن أن يسبب التهابًا وتضخمًا وسماكة في الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي، وفي النهاية صعوبة في تبادل الهواء في الرئتين.

الأكياس (الحويصلات الهوائية)، والتي تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل التنفسية والجهازية الأخرى.