ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، كلها أمراض مزمنة تتطلب من المريض مراعاة العديد من النصائح للحفاظ على صحته، وتجنب التعرض لأية مضاعفات.

وفي هذا الصدد، أكد الدكتور جمعة رمضان استشاري الطب الباطني بكلية طب سوهاج، أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة يحتاجون إلى الاهتمام بصحتهم من خلال تعويض الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، لتجنب حدوث أي مضاعفات. .

ويقدم استشاري الطب الباطني أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية لصحة المصابين بالأمراض المزمنة، ومنها:

– فيتامين ب

وهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على أعصاب قوية في الجسم، كما أنه يقلل من فقر الدم وسوء التغذية والضعف العام ومشاكل الأعصاب في الجسم وعدم القدرة على الحركة. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، مثل اللحوم الحمراء ويجب قياس كمية الكبد والبيض والأسماك والدجاج واللحوم ومنتجات الألبان وتناول الحقن أو الحبوب إذا كانت أقل. ورقعة على اللسان.

– فيتامين د

هناك علاقة قوية بين الأمراض المزمنة وخاصة مرض السكري ونقص فيتامين د في الجسم، لذلك يحتاج الجسم إلى إمداده به من خلال التعرض للشمس وتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك، والبيض. والحليب، والزبادي، ويجب قياس نسبتها لاكتشاف نقصها في الجسم، وفي هذه الحالة يجب حقن مكمل نباتي.

– فيتامين أ

وهو من أهم الفيتامينات التي دورها الحفاظ على صحة الجسم في عمل الأعضاء الحيوية والحماية من الأمراض وتقوية المناعة، يمكنك الحصول عليه عن طريق تناول الشوفان، اللحوم، الجبن، الجزر. بيض، سبانخ و بطاطس.