هل تعلم أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يكون أكثر وضوحًا في الصيف وفي المناخات الحارة ويمكن أن يختلف بين الأشخاص حسب حالتهم الصحية؟ في حين أن الأعراض الكلاسيكية لارتفاع نسبة السكر في الدم معروفة جيدًا، مثل زيادة العطش وكثرة التبول والإرهاق، إلا أن بعض الأعراض الأقل وضوحًا يمكن أن تكون ذات صلة بشكل خاص خلال فصل الصيف. بحسب ما أوردت صحيفة ديلي هيلث

هناك أعراض غير عادية لارتفاع مستويات السكر في الدم قد يعاني منها الأشخاص خلال فصل الصيف، وهي:

1. العطش الزائد

يتعين على الكلى أن تعمل بجهد أكبر لتصفية السموم وامتصاص الجلوكوز الزائد في فصل الصيف، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول وفقدان السوائل. هذا العمل الإضافي يحفز العطش حيث من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء خلال هذا الموسم وسيكون من الحكمة تجنب المشروبات السكرية.

2. زيادة وتيرة التبول

عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، فإنه يسحب المزيد من الماء إلى البول، وبالتالي يزيد إنتاج البول. محاولة التخلص من السكر الزائد. لذلك، يجب عليك مراقبة كمية السوائل التي تتناولها عن كثب والتأكد من شرب كمية كافية من الماء.

3. عدم وضوح الرؤية

تنتفخ عدسة العين، مما قد يسبب تغيرات في الرؤية. تعتبر مراقبة مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية أولوية قصوى.

4. جفاف الجلد والوجه

الجفاف مع ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب جفاف الفم والجلد. حافظ على رطوبة جسمك، واشرب الكثير من الماء، واستخدم الكريمات المرطبة، وراقب مستويات السكر في الدم. تجنب المشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الحالة.

5. تأخر التئام الجروح

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إعاقة الدورة الدموية وتلف الأوعية الدموية، مما يبطئ عملية الشفاء. يعد الحفاظ على العناية المناسبة بالجروح والنظافة أمرًا ضروريًا لتجنب المضاعفات.

6. سوء المزاج وتقلب المزاج

يمكن أن يؤدي تقلب مستويات السكر في الدم إلى تغيير المزاج والأداء المعرفي، مما يؤدي إلى الحساسية وتقلب المزاج

7. ألم وتنميل في الأطراف

يسبب الاعتلال العصبي وخزًا وألمًا وتنميلًا، خاصة في اليدين والقدمين. النشاط البدني المنتظم والحفاظ على مستويات السكر في الدم العادية هي الحلول الصحيحة.

8. الخمول

يحد ارتفاع نسبة السكر في الدم من قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى التعب والإرهاق. “إن تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم أمر مهم للحفاظ على مستويات الطاقة.”

9. العدوى

ارتفاع مستويات السكر في الدم يخلق بيئة إيجابية لنمو الخميرة، مما يؤدي إلى الالتهابات المتكررة. يجب عليك الحفاظ على النظافة الجيدة، والسيطرة على مستويات السكر في الدم، واستخدام العلاجات المضادة للفطريات على النحو الموصى به من قبل الطبيب.