يمكن أن يصل التعب والإجهاد بسهولة إلى بعض الأشخاص نتيجة كثرة الضغوطات والمشاكل التي يتعرض لها البعض، بالإضافة إلى ضغوط العمل والبيئة، حسبما يؤكد تقرير منشور على موقع WebMed Medical حول الصحة العامة. مرض

يشير التقرير إلى وجود أعراض نفسية، إذا اتضحت لك فلا تتجاهلها لأنها يمكن أن تؤكد أنك تعاني من إجهاد نفسي وتعب عقلي شديد، فقط هذا التعب ليس أخطر من الإجهاد الجسدي، فهو الإدراك يؤثر على الفهم وحتى الوعي ويؤثر على حياتك ويومك.

التوتر والتعب النفسي يمكن أن يؤثر على قدرتك على التفكير وقدرتك على العمل، مما يجعلك غير فعال بشكل دائم.

سوف ترى العديد من الأعراض، بما في ذلك:

آلام شديدة في الجسم والظهر، ومشاكل حادة في المعدة، وآلام في العضلات غير مبررة دون أي سبب مرضي، وصداع مستمر وعدم القدرة على الرؤية أو التفكير بشكل صحيح.

قلق خطير وغير معقول من أبسط وأبسط الأشياء، حتى الأشياء اليومية

التوتر والإرهاق العاطفي يحفزان جهازك العصبي، مما يجعلك أكثر توتراً وقلقاً واكتئاباً

الشعور بالاكتئاب والاكتئاب والخدر الجسدي، مما قد يمنعك من أداء عملك ولا تعرف السبب.

بغض النظر عن مدى تعبك الجسدي، لا يمكنك النوم أبدًا وتعاني من الأرق الشديد

الإرهاق والإرهاق الذهني يتركانك مشتتًا باستمرار، وغير قادر على التفكير في أي شيء، وغير قادر على التركيز أو التفاعل مع البيئة المحيطة بك.

يصبح الشخص المرهق نفسياً غير صبور وغير قادر على التفكير وغير قادر على إدارة المهام ويتعب من الأفكار وغير قادر على أداء حتى المهام البسيطة.

نوبات من الغضب الشديد والهدوء الشديد جنبًا إلى جنب.

التوتر الحاد: لا يمكنك رعاية الأطفال أو كبار السن، ولا يمكنك التعامل مع التوتر تحت أي ظرف من الظروف.

روتينك اليومي أصبح صعبا، ورياضتك المفضلة أصبحت متعبة ولا تستطيع القيام بها

هذه كلها علامات تدل على حاجتك لزيارة الطبيب المختص الذي سيساعدك على التخلص من هذا التعب النفسي والابتعاد عن كل عوامل التوتر لفترة.