7 استراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق الناتج عن الطب النفسي
يعد التوتر والقلق من المشكلات الشائعة جدًا للعديد من الأشخاص، بدءًا من ضغط العمل إلى المسؤوليات الشخصية، ولكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن صحتك العقلية بشكل…