وستشهد البلاد غداً الأربعاء، موجة من الغبار مع ارتفاع ملحوظ على درجات الحرارة، وأكدت هيئة الأرصاد الجوية في بيانها أن معدل الارتفاع على درجات الحرارة قد يصل إلى 6 درجات كاملة، مع سيطرة طقس حار. ، بسبب هبوب رياح الخماسين.

في مثل هذا الطقس الحار والمغبر، يجب على العديد من الفئات الحذر من الخروج غدا، وهذا ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية، موضحة أنه يجب على النساء الحوامل وكبار السن والأطفال وكذلك مرضى حساسية الجيوب الأنفية وحساسية الأنف البقاء في المنزل حفاظاً على سلامتهم.

نصائح خماسين للتعامل مع الرياح

وفي هذا السياق أستاذ قسم المناعة والحساسية جامعة عين شمس. وقال أشرف عقبة في تصريح خاص لـ”اليوم السابع”، إنه في الأجواء الحارة نسبيا، والتي يكثر فيها الغبار والأتربة، يجب اتخاذ العديد من الاحتياطات والإجراءات الصحية. والذي يعمل على حماية الجميع من المشاكل الصحية، ومنها:

ومن الضروري الاهتمام بشرب الكثير من الماء، وتوزيعه بالتساوي على جميع ساعات اليوم، للاستفادة الكاملة من الترطيب الكامل والتخلص من الكمية الكبيرة من المخاط المتكون في الأنف والصدر نتيجة الغبار.

انتبه إلى ضرورة ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل

ويجب غسل الوجه واليدين جيداً كلما أمكن ذلك وتجفيفهما أيضاً

تعتبر السوائل الدافئة والصحية والمشروبات الخالية من السكر أو المحليات من أهم المشروبات الصحية التي يمكن تناولها في هذا الطقس الحار لزيادة الترطيب وتقليل حدة الجفاف.

الاهتمام بإغلاق نوافذ المنزل، حتى لا يدخل الغبار، إلى جانب أهمية التنظيف الجيد من آثار الغبار.

إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية، عليك الانتباه إلى استخدام رذاذك أو بخاخ الأنف أو الفم بانتظام، وإذا كنت تتناول أدوية للحساسية، عليك الالتزام بها في هذا الطقس.

أغلق جميع المنافذ الموجودة داخل منزلك والتي يتسرب منها الغبار

لا تبق في الأماكن الحارة وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة حيث قد تتعرض للجفاف

إذا كنت تعاني من مرض مزمن، عليك تناول أدويتك بطريقة منظمة وتنظيم وجباتك وفقًا لذلك.

الحرص على تناول الغذاء الصحي وعدم اللجوء إلى الوجبات السريعة خارج المنزل

القسم ممنوع من النزول غدا

وأضاف الدكتور أشرف عقبة أن هناك بعض الفئات التي لا ترغب في الخروج غدا في مثل هذا الطقس الحار ووجود الأوساخ والغبار، ومنهم:

يتأثر المرضى الذين يعانون من حساسية الجيوب الأنفية بالغبار

قد يعاني مرضى الربو من النوبات

مرضى التهاب الأنف التحسسي

أصحاب الأمراض المزمنة: مرضى القلب والكلى

رجل عجوز

طفل

امرأة حامل

بعض المرضى الذين لديهم ميل إلى تجلط الدم لأن ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على هذه الحالات

مرضى حساسية الصدر