وبحسب تقرير منشور على موقع هندوستان تايمز، فإن ما تأكله لا يزيد الوزن فحسب، بل يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة أيضا، مشيرا إلى أن الحفاظ على وزن صحي يتطلب…

يعتمد الكثير من الأشخاص على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى من أجل الصحة العامة، ومع ذلك، فإن عدم التفكير في أفضل وقت لتناول هذه الحبوب يمكن أن يقلل من فعاليتها…

التغذية الجيدة تساهم بشكل كبير في السيطرة على مستويات الجلوكوز المصدر: اليوم السابعلمرضى السكر: العناصر الغذائية الأساسية التي يجب أن تعرفها

الطبخ بالأغطية المفتوحة يدمر القيمة الغذائية للطعام، لذلك يجب عليك التعرف على الطرق الصحية للطهي حسب موقع هندوستان تايمز. قدر المجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR) أن طهي الطعام بغطاء…

تلعب الإلكتروليتات دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب في الجسم، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى خلل…

إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر يمكن أن يزيد من صعوبة السيطرة على مرض السكري ويمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذلك يجب توخي الحذر عند تناول…

وبحسب موقع HealthDay، فقد انتشر اتجاه تناول المكملات الغذائية بين العديد من الأشخاص حول العالم، معتقدين أنها أحد الحلول السريعة للحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجون إليها. يوفر النظام الغذائي…