من خلال طعامك يمكنك التحكم في "مزاجك" ولا يمكنك أبدا أن تتجاهل أن طعامك ونظامك الغذائي وحياتك يتحكم في حالتك النفسية وهل تشعر بالسعادة أم لا فهناك مكونات وفيتامينات تؤثر…

يعد الحمل مرحلة انتقالية تمر فيها المرأة بتغيرات كبيرة، ليس فقط قبل الولادة، حيث تواجه الأمهات الجدد أيضًا تحديات مختلفة بعد الولادة، حيث تعتبر الأشهر 2-3 الأولى بعد الولادة حاسمة…

على الرغم من أن معظم نوبات الاكتئاب الموسمي تحدث في الشتاء، فإن 30% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الموسمي سيعانون من اكتئاب الصيف، وأولئك الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي الصيفي…

في كثير من الأحيان، تمر أعراض الاكتئاب لدى مريض السكري دون أن يلاحظها أحد، وللتخلص من هذا الغموض، يجب على الفرد أن ينتبه لأعراض الاكتئاب، وخاصة مقدم الرعاية. ويجب أن…

يؤثر الاكتئاب على ملايين الأشخاص حول العالم، وإذا كنت تعاني من الاكتئاب، فإن التغييرات في نمط الحياة التي تجريها، وخاصة نظامك الغذائي، يمكن أن تساعد أيضًا في إدارة أعراض هذا…

لقد ارتبط الربيع دائمًا بهذا الموسم المزهر الملون، بكل ألوان الفرح والحركة والبهجة. يقدم الدكتور عادل سلطان استشاري نفسي بالقصر العيني وصفة بسيطة ونصيحة بسيطة بشكل مدهش يمكنك تطبيقها بطريقة…

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 264 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم، والشكل الشائع من الاكتئاب هو الاكتئاب الهزلي، حيث يبدو الشخص مبتسما…