وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 264 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم، والشكل الشائع من الاكتئاب هو الاكتئاب الهزلي، حيث يبدو الشخص مبتسما أمام الناس ولكنه يعاني من أعراض الاكتئاب. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب الناتج عن الضحك وكيفية علاجه بحسب موقع Ashletherapy.
ما هو اكتئاب الضحك؟
“الاكتئاب المبتسم” هو تعبير عامي يستخدم لوصف الاكتئاب عالي الأداء.
يشير مصطلح “الاكتئاب المبتسم” إلى محاولة الشخص إخفاء مشاكله النفسية عن الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء، وكبت مشاعرهم والاختباء خلف الابتسامة، إذا جاز التعبير، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اكتئاب عالي الأداء وهم إيجابيون ومتحمسون. تعمل بشكل طبيعي.قادرة على
قد تشمل بعض الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما يخفي اكتئابه ما يلي:
– أن لا يصبح عبئاً على الآخرين
– حتى لا يشعر بالضعف
– أن يتجنب لفت الانتباه إلى مشاكله
– لا يعتقد أنه يعاني من مشكلة عقلية خطيرة
5 علامات على الاكتئاب المبتسم
لا يزال الشخص المصاب بالاكتئاب المبتسم يعاني من العديد من أعراض الاكتئاب الكلاسيكية، ولكن هذا النوع من الاكتئاب المستمر له بعض السمات الفريدة، بما في ذلك:
تبدو أعراض الاكتئاب أقل حدة من أعراض الاكتئاب الشديد، وبالتالي فهي أكثر قابلية للعلاج.
– أن يكون الفرد قادراً على أداء مهامه في العمل والحفاظ على علاقات طبيعية وصحية بالرغم من الإصابة بالاكتئاب الخفيف.
وفي محاولة لإخفاء مشاعرهم الحقيقية عن أحبائهم، قد يعانون من أعراض جسدية مزمنة، مثل الصداع وآلام المعدة.
على الرغم من أن الإنسان قادر على إنجاز المهام اليومية، إلا أن ما يقوم به يتطلب الكثير من الجهد.
إن العيش مع أي نوع من الاكتئاب، بما في ذلك الاكتئاب عالي الأداء، أمر صعب. قد يوفر نظام العلاج الذي يتضمن مزيجًا من مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بعض الراحة.
