تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة المفضلة لدى الكثير منا، وخاصة الأطفال، ولكن من المهم اختيار النوع والكمية المناسبة من الشوكولاتة وتجنب الكميات الزائدة، خاصة أن هناك أنواع تحتوي على الكثير من السكر وهو ضار. وبحسب تقرير نشره موقع “Usatoday” فإن صحتنا وخاصة صحة البشرة.

وفقا لدراسة نشرت في مجلة Dermatol Online الهندية، فإن ارتفاع نسبة السكر ومنتجات الألبان يغير محتوى السعرات الحرارية في الشوكولاتة، مما يجعلها كابوسا للعديد من الأشخاص المهتمين بصحة نظامهم الغذائي، حيث تحتوي شوكولاتة الحليب على نسبة عالية من السكر وهي غير صحي. الدهون، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد.

ويوضح التقرير أن تناول الأطعمة السكرية مثل الحليب أو الشوكولاتة البيضاء يزيد من مستويات الأنسولين، مما يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد ومشاكل مثل حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تحتوي الشوكولاتة البيضاء على منتجات الألبان، مما قد يسبب تفاعلات جلدية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. أو لديك ما يسمى بحساسية الألبان.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للشوكولاتة البيضاء يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد، ليس فقط حب الشباب، ولكن أيضًا تجاعيد الجلد والشيخوخة المبكرة، لذلك يجب اختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو. والسكر المنخفض خيار أفضل لصحة الجلد من الشوكولاتة البيضاء.