الخروج في العيد من أهم جوانب العيد الصحية التي تسعدك وتشاركك في طقوسه. العيد فرحة، والخروج والتجول هو أحد أهم الأشياء الصحية التي يمكن للمرء القيام بها. يوم العيد

خلال النزهة لا يمكنك تقديم بعض الأطعمة الصحية لأن الخيارات محدودة، كما أن تناول الطعام بالخارج قد يربكك بسبب عدم توفر الخيارات المفيدة والصحية، فلا بد من التركيز على تقديم خيارات صحية مفيدة، لذلك نقدم مجموعة من الوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن للأطفال الاعتماد عليها وتناولها. إن التواجد في الهواء الطلق يمنحهم الطاقة والحيوية والصحة، بحسب تقرير منشور على موقع الصحة:

الشوكولاتة قليلة السكر أو الداكنة مفيدة لطفلك وتدعم صحته وتعزز مناعته وطاقته وتمنحه بعض الطاقة.

يعتبر التمر من أهم الخيارات التي يمكن تناولها خارج المنزل ويمنح القوة والحيوية للطفل

يساعد شرب الحليب على تحسين صحة الأمعاء، ويزيد من صحة وسلامة الفضلات، كما يعمل على تبطين المعدة والاستفادة من فوائده وترطيبه.

فشار صحي ومفيد بدون محليات مضافة

ركزي على إحضار مجموعة من الفواكه مثل التفاح والموز بالإضافة إلى الفراولة والبرتقال الصحيتين، فهي فعالة في تعزيز المناعة والطاقة ودفاعات الجسم وزيادة صحة الطفل ونشاطه.

مشروبات صحية نستخرجها من الفواكه الطبيعية بدون سكر مضاف