مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحرارة في الصيف، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإرهاق الحراري وموجات الحرارة يمكن أن تكون وقتًا صعبًا للأشخاص المصابين بالربو، حيث يمكن أن تؤدي درجات الحرارة القصوى إلى تفاقم الأعراض وإثارة النوبات. الربو

وفقا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية، مع ارتفاع درجات الحرارة والعواصف الشديدة، يتعرض الأشخاص المصابون بالربو لخطر متزايد للإصابة بنوبات الربو الناجمة عن الطقس، وتشير الدراسات أيضا إلى أن تغير المناخ قد يؤدي أيضا إلى الربو.

غالبًا ما تؤدي موجات الحرارة إلى زيادة مستويات الأوزون والجسيمات الدقيقة على مستوى الأرض، والتي تعد من المسببات الرئيسية للربو.

“إن أشعة الشمس الشديدة وظروف الهواء الراكدة المرتبطة بموجات الحرارة تساعد على تكوين الأوزون على مستوى الأرض، وهو مهيج قوي للجهاز التنفسي، وهذه الزيادة في ملوثات الغلاف الجوي تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وتؤدي إلى تفاقم أعراض الربو، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة على المرضى”. ويمنع الهواء هذه الملوثات من الانتشار، مما يؤدي إلى التعرض لفترات طويلة وزيادة الضغط التنفسي لدى مرضى الربو.

إن الجمع بين الحرارة والرطوبة يجعل الهواء ثقيلاً ويصعب التنفس، مما قد يجهد الجهاز التنفسي. “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو، يمكن أن تؤدي هذه البيئة إلى نوبات ربو أكثر تكرارا وخطورة.” كما هو الحال مع التعرق، إذا لم يتم تجديد السوائل بشكل كاف، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة سماكة المخاط في القنوات. الهواء يجعل من الصعب على مرضى الربو طرد الهواء وبالتالي تفاقم أعراضهم.

خلال موجات الحر، يعتمد الناس عادة على تكييف الهواء للبقاء باردين، ولكن هذا يمكن أن يخلق مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الربو. ويضيف الاعتماد على تكييف الهواء أثناء موجات الحر طبقة أخرى من التعقيد. في حين أن تكييف الهواء يمكن أن يخفف الحرارة، فإنه يمكن أيضًا إعادة تدوير المواد المسببة للحساسية الداخلية مثل وبر الحيوانات الأليفة، وجراثيم العفن، وعث الغبار، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الربو، حيث أن الجمع بين البيئة الخارجية الساخنة والداخلية الباردة يمكن أن يؤدي إلى تضييق القصبات الهوائية، مما يسبب ضيقًا. قد يكون من التنفس

لمنع زيادة الإصابة بنوبات الربو

تعد مراقبة التغيرات الجوية واتخاذ الاحتياطات اللازمة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من نوبات الربو في الطقس الحار والرطب.

تحقق دائمًا من درجة الحرارة وجودة الهواء والتلوث قبل الخروج، ويوصى بالحد من النشاط الخارجي لتقليل التعرض لمسببات الربو المحتملة.

التوقيت مهم لإدارة نوبات الربو أثناء الأنشطة الخارجية، لذا خطط لأنشطة طفلك الخارجية في الصباح عندما تكون درجة الحرارة وجودة الهواء جيدة بشكل عام.

إن البقاء باردًا ورطبًا بشكل جيد يساعد بشكل كبير في السيطرة على الربو في الطقس الحار، كما أن الحفاظ على الترطيب الكافي عن طريق شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم يساعد على تخفيف المخاط في رئتي الطفل.

التحكم في درجة الحرارة والرطوبة في الأماكن المغلقة باستخدام مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء.

يوصى بالحفاظ على مستويات رطوبة داخلية تتراوح بين 30-50% وتغيير مرشحات الهواء بانتظام في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC)، لأنها تساعد في الحفاظ على جودة هواء داخلية صحية عن طريق إزالة المهيجات المحتملة.

يمكن أن تظهر أعراض الربو بشكل غير متوقع، لذا احتفظ دائمًا بأدوية الإغاثة السريعة (السيطرة) وأدوية الإغاثة السريعة (الإنقاذ) في متناول اليد، ولا تفوت أدوية الربو أو تفوت الجرعات المقررة لطفلك، حتى لو كان يشعر بصحة جيدة.

للوقاية من مسببات الربو، حافظ على منزلك والمناطق المحيطة بك خالية من التلوث. قم بتنظيف أماكن المعيشة الخاصة بك بانتظام لتقليل التعرض للغبار والعفن والمواد المسببة للحساسية وغيرها من المهيجات المحتملة.