العزلة، وخاصة العزلة الطوعية، أصبحت من الاضطرابات الاجتماعية التي يجب عليك تجنبها، لأنها تسبب الكثير من الأضرار الصحية والعقلية والعاطفية ولا تتأثر بها البيئة الاجتماعية فقط.

بحسب تقرير منشور على موقع Nebraska Med Medical يتعلق بالصحة العامة والأمراض، فإن العزلة أو الوحدة تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية، حيث يمكن أن تسبب العديد من الاضطرابات العقلية والنفسية حد التقرير…

زيادة شدة الأمراض النفسية

يزيد العزل من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب وكذلك الاكتئاب الشديد

زيادة احتمالية الإصابة باضطراب القلق العام وأعراضه الشديدة

زيادة مشاعر الخوف والمشاعر السلبية والتفكير الزائد

زيادة شدة الأفكار السلبية والانتحارية لدى بعض المجموعات

زيادة شدة الأفكار السلبية والرغبة في إيذاء النفس لدى بعض الفئات، وخاصة المراهقين والشباب

يزداد احتمال حدوث مشاكل في النوم

اضطراب شديد في الشهية، سواء أكثر أو أقل

– تقلب المزاج الشديد بين الهدوء والعصبية

ويضيف التقرير أن العزل الطوعي يؤدي إلى العديد من الأضرار الجسدية التي يفضلها البعض، ومنها:

يزيد العزل من احتمالية الإصابة باضطرابات الجهاز المناعي

اضطرابات خطيرة في القلب والأوعية الدموية ووظيفتها

يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

يزداد خطر الإصابة بمرض الزهايمر

ويوصي التقرير بطلب المساعدة من الأشخاص المحيطين بك من الأصدقاء والعائلة، وكذلك زيارة الطبيب النفسي المتخصص عندما تشعر بتأثير العزلة على حالتك الجسدية والنفسية والعاطفية، وكذلك الحاجة إلى كسرها. اشعر وحاول الانخراط في مجتمعات مختلفة ولا تستسلم للعزلة.