المرونة وسلاسة السلوك من الأمور المهمة جداً التي تحتاجها جميع الشخصيات، ومن المستحيل أن يمتلكها الإنسان ويعيش مع اضطرابات أو مشاكل نفسية.
وبحسب تقرير منشور على موقع هيرلي ثيرابي يتعلق بالصحة النفسية والعقلية، فإن التعامل مع الإهمال وعدم المرونة هو نهج يعتمد في المقام الأول على الفهم، وليس إصدار الأحكام، واحترام الآخرين وآرائهم، وعدم الفرض. لا تريد السيطرة عليه، فضلا عن الاصطدام المباشر.
ويذكر التقرير أن هناك العديد من الفوائد النفسية المدهشة لاتباع هذه الطريقة دون إجهاد نفسك، بالإضافة إلى كونها شكلاً من أشكال التكيف والتكيف، ومنها:
المرونة النفسية تمكن الإنسان من التكيف مع المواقف الاجتماعية، مما يجعله أكثر تقبلاً واحتراماً لذاته، أي أنه يقدر نفسه ولا يعاني من اضطراب تشويه المعنى لدى بعض الأشخاص.
المرونة تصحح أخطائنا مما يجعلنا أكثر ثقة بأنفسنا ويحمينا من القلق والاكتئاب.
إن اتباع أسلوب المرونة النفسية يقلل من معاناة الإنسان من القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية المختلفة.
– المرونة النفسية واللامبالاة أسلوب لا يعني فقدان إرادتك ومنظورك، ولكنها تساعدك على التعامل مع أنواع أخرى مختلفة من الناس، مما يجعلك تشعر بمزيد من الهدوء والصبر وأقل غضباً.
– الوقاية من تقلبات المزاج والغضب
هذه الطريقة تحميك من الخلل العاطفي
تساعد هذه الطريقة على زيادة ثقة الإنسان وقدرته على مواجهة مشكلاته والتعامل معها وحلها.
– يعمل على تحسين الصحة النفسية ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر والقلق والحزن
يساعد أسلوب التجاهل على تنمية المهارات الفكرية والمعرفية
الجهل يمنحك السيطرة على النفس، والقدرة على التغلب على الصعوبات، والتفكير بوضوح للتغلب على العقبات، وإيواء المشاعر السلبية التي تسبب اضطرابات نفسية لبعض الأشخاص.
