يحتاج مرضى السكري دائمًا إلى نظام غذائي صحي قليل السكر ونوعية السكر الذي يحصلون عليه من المصادر الطبيعية، مما يتحكم في مستويات السكر لديهم ويمنع ارتفاعها بشكل كبير مما يؤثر سلبًا على صحتهم وسلامتهم.

وجاء في تقرير منشور على موقع Health Care Associates أن الشمام أو الشمام هو نوع من الفاكهة الصحية والمفيدة للغاية، حيث يحتوي على أكثر من 23 جرامًا من الكربوهيدرات الصحية، وهو مفيد بشكل خاص لمرضى السكر، حيث تحتوي الفاكهة على حوالي 54 بالإضافة إلى احتوائها على 12 مليغراماً من السعرات الحرارية، مما يجعلها مميزة ومناسبة لمن يعانون من مرض السكري، لأنها من الفاكهة التي تحتوي على نسبة منخفضة نسبياً من السكريات والكربوهيدرات، مما يجعلها مناسبة لإدراجها في النظام الغذائي لمرضى السكري. المريض.

وتابع التقرير موضحا أن الشمام من عائلة البطيخ الصحية، وأفضل أنواع الشمام وأقلها سكرا هو الشمام البرتقالي، ويجب إدراجه في النظام الغذائي لمرضى السكر بنسب محدودة بدلا من الإفراط في تناوله عمدا. ينظم هذا النوع من الفاكهة مستويات السكر في الدم ويحتوي على الكثير من الجلوكوز الصحي والمفيد لراحة البطن، وهي فاكهة صيفية صحية يمكن الاعتماد عليها في تحلية صحية دون إفراط.