يمكن أن تؤثر أنواع معينة من الفواكه غير العادية على صحة الجهاز الهضمي وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وهذا ما يؤكده تقرير منشور على موقع الصحة العامة والصحة المرتبطة بالأمراض، والذي يوضح أن الكرز صحي ومفيد، وهو عبارة عن فواكه داكنة اللون. لذيذة الطعم والرائحة، وتساعد على حركة الأمعاء، كما تزيد من سيولة البراز، خاصة لمن يعانون من صلابة البراز والإمساك الشديد.
ويوضح التقرير أن الكرز يحتوي على مواد ومكونات مهمة، مثل السوربيتول، والتي لها تأثير مميع على البراز وتقلل من شدة الإمساك الذي يعاني منه بعض الأشخاص من وقت لآخر لتجنب التعرض له، على سبيل المثال.
ويواصل التقرير موضحا أن الكرز مفيد لصحة الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، وخاصة غير القابلة للذوبان، حيث توجد فيها وفي قشرتها، مما يحسن عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والتشنجات الهضمية. وهو سكر طبيعي مفيد للجسم حتى لمن يعانون من الإمساك، ولكنه يحتوي أيضاً على الكثير من الفيتامينات والمعادن الصحية في الجسم، فهو يزيد من نضارة الجسم وطاقته وحيويته، وهو أمر مهم للجسم والصحة.
