لا يؤثر الطقس الحار على أعضاء الجسم مثل الكلى أو القلب أو الرئتين فحسب، بل يؤثر أيضًا على بشرتك، حيث أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم وهو المنطقة الأكثر تعرضًا لحرارة الشمس. .

تتحمل بشرتنا الحرارة الشديدة والعرق والأشعة فوق البنفسجية والغبار وتغيرات الطقس والتلوث ويمكن أن تسبب أنواعًا معينة من الأمراض في الصيف.

مشاكل بشرة

المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس خلال فصل الصيف هي الالتهابات الجلدية الفطرية والبكتيرية.

الأكزيما، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن التوتر والإجهاد الحراري ومرض السكري.

عدوى جذور الشعر.

انتبهي لمشكلة حب الشباب والبثور على البشرة.

كن على علم بالتصبغ وتساقط الشعر.

الأشعة فوق البنفسجية (UVB) هي المسؤولة عن تسمير البشرة وحروق الجلد بسبب التعرض لفترات طويلة للحرارة. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة للخطر.

إن حالات العدوى مثل سعفة القدم والنخالية المبرقشة معدية، ويمكن أن تكون ناجمة عن الحرارة الزائدة والتعرق الزائد.

انتبه للدمامل والطفح الجلدي الناتج عن الحرارة والعرق.

طرق الوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف

1. اختيار واقي شمس بمعامل حماية مناسب (SPF): من الأفضل استخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30.

2. ارتداء الملابس الواقية الخفيفة والفضفاضة، مثل الملابس القطنية، التي تساعد على امتصاص العرق وتقليل الاحتكاك.

3. المحافظة على الترطيب وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.

4. الاستحمام بانتظام بالماء البارد لتقليل درجة حرارة الجسم وتهدئة الجلد.

5. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.

6. قم بتغيير الملابس المبللة بسرعة بعد التعرق أو السباحة للوقاية من الالتهابات الفطرية.

7. اعتني بقدميك وارتدي أحذية مفتوحة وجيدة التهوية: لتقليل التعرق والاحتكاك.

8. تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تحبس الحرارة والعرق.

9. البقاء في مناطق مكيفة أو جيدة التهوية لتقليل التعرض للحرارة العالية.