وفقًا لموقع OnlyMyHealth، يمكن أن يكون الاستيقاظ بمستويات عالية من السكر في الدم هو بداية يومك.
أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح
الشعور بالتعب بالرغم من النوم الكافي.
في بعض الأحيان عدم وضوح الرؤية والصداع المستمر.
لأن
بشكل عام، تؤدي التغيرات الهرمونية في جسمك في الصباح إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا لم تكن مصابًا بالسكري.
أظهرت الأبحاث أنه إذا لم تكن مصابًا بالسكري، فإن جسمك يفرز المزيد من الأنسولين لموازنة مستويات السكر في الدم، أما إذا كنت مصابًا بالسكري، فإن جسمك لا يستجيب للأنسولين بنفس الطريقة، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح.
ارتفاع السكر هو طريقة جسمك للتأكد من أن لديك ما يكفي من الطاقة للاستيقاظ وبدء اليوم.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد لا يكون لدى جسمك ما يكفي من الأنسولين للتعامل مع هذه الهرمونات. وهذا يزعزع التوازن الدقيق الذي تعمل بجد للحفاظ عليه ويمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر لديك في الصباح.
اعتمادًا على ما إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، هناك طرق مختلفة لعلاج هذه الحالة:
لمرض السكري من النوع الأول
1. تغيير مستويات الأنسولين: سيتم أيضًا مراعاة تغيير توقيت أو جرعة الأنسولين طويل المفعول أو استخدام الأنسولين قصير المفعول الذي يتم تناوله في الصباح.
2. المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM): يمكن استخدام المراقبة المستمرة للجلوكوز للكشف عن مستويات الجلوكوز المرتفعة في الصباح والتدخل الفوري.
3. تعديل الأدوية: في بعض الحالات، قد يلزم أيضًا تغيير الأدوية المختلفة التي تؤثر على مستويات السكر في الدم.
4. التغييرات الغذائية: يمكن أن تساعد وجبة منخفضة الكربوهيدرات قبل النوم في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.
لمرض السكري من النوع 2
1. ضبط التوقيت والجرعة: قد يساعد تغيير توقيت أو جرعة أدوية السكري
2. تغييرات نمط الحياة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبرنامج متوازن لفقدان الوزن يمكن أن يحسن إدارة الجلوكوز بشكل عام.
3. المراقبة: يمكن أن تساعدك مراقبة مستويات الجلوكوز لديك، خاصة في الصباح، في معرفة الأدوية الموجودة أو الموجودة واقتراح أي تعديلات.
4. جدول نوم ثابت: الحفاظ على جدول نوم يومي يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
