إن إدراج المكسرات في نظام غذائي متوازن يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة بسبب الأمراض المزمنة، وذلك بفضل العناصر الغذائية الأساسية بما…

كشفت صحيفة ديلي إكسبريس أنه يمكن أن يكون كذلك الكرز للمشروبات فهو يخفض ضغط الدم والكوليسترول، والتي تساهم بشكل رئيسي في العديد من المشاكل الطبية الخطيرة. وقال الموقع: بينما ندرك…

يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة والعافية بشكل عام، وبينما يحاول العديد من الأشخاص تناول طعام صحي، قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة الأطعمة التي يجب تحديد…

الاستهلاك المنتظم لماء الكزبرة والكمون مهم جدًا للتخلص من دهون البطن العنيدة، حيث يساعد هذا الخليط على الهضم ويخفف الانتفاخ ويعزز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والخصائص…