تمارين التنفس للأطفال… تعرف على فوائدها المذهلة لنفسيتهم
يعتقد البعض خطأً أن تمارين التنفس لا يمكن أن يمارسها إلا الكبار، وتعتمد هذه التمارين على التحكم في التنفس والشهيق والزفير المنضبط للتمتع بالهدوء والاسترخاء. لكن يمكن للأطفال ممارسة…
عادات النوم الصحية للأطفال: 10 نقاط لروتين نوم مثالي لابنك
الذهاب إلى النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً مفيد للصحة العامة للأطفال، فهو يعزز جهازهم المناعي ويزيد من يقظتهم ويحسن صحتهم العقلية، لذا يتم تشجيع الآباء على إنشاء روتين ليلي يمكّن الأطفال…
تناول الكثير من البسكويت والبسكويت للأطفال يسبب 5 مشاكل صحية
يعد البسكويت والبسكويت من أكثر الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال في أي وقت، وخاصة البسكويت المحشو بالشوكولاتة والسكر والكريمة، إلا أن تناول الكثير من هذه الأطعمة السكرية يضر الأطفال ويسبب…