هل من الممكن بناء العضلات في سن الشيخوخة؟
يعد بناء العضلات والحفاظ عليها طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة، وإذا كنت في الستينيات أو السبعينيات أو أكبر، فقد تعتقد أن بناء العضلات أمر مستحيل، لكن هذا ليس صحيحًا. وأكد…
إذا كان لا بد من خلع سن… نصائح لتجنب التورم والألم
الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التعرض لأي مضاعفات صحية نتيجة سوء النظافة. إن استخدام غسول الفم مرتين يومياً وتنظيف الأسنان هو روتين يجب القيام به بشكل يومي، حتى تحصل…